3.3 Consejos para tu salud a la hora de utilizar el ordenador

3.3 Escribe un decálogo original, recomendando y explicando, diez consejos fundamentales sobre la utilización del ordenador desde el punto de vista ergonómico.


-Uno de los órganos más afectados a la hora de estar frente a un ordenador  es la vista, por ello hay que tener en cuenta varias recomendaciones. En primer lugar sería necesario descansar la vista cada cierto tiempo, los oftalmólogos aconsejan cada 60 minutos.

-Otro consejo relacionado con la vista, es la distancia a la que debemos colocar el monitor para que nuestros ojos no se vean dañados. Está claro que debe de ser una distancia a la que podamos leer lo que está en pantalla, pero tampoco es necesario que estemos “pegados” a la pantalla, se considera una distancia óptima  50 cm.

-Es recomendable que NO tengamos una luminosidad excesiva en pantalla puesto que así nuestra vista realizará menor esfuerzo.

-La espalda también puede verse afectada si el tiempo frente al ordenador es excesivo. Por ello es necesaria una silla con un respaldo que sea regulable para poder adaptarlo al usuario.

-El quinto consejo está dirigido a facilitar la circulación.  Cada 45 minutos sería recomendable levantarse y evitar así quedarse quieto durante mucho tiempo

-Además los reposapiés también son convenientes para aliviar la presión en los muslos.

-Debes evitar que todo el peso de tu cuerpo se apoye sobre los codos, ya que a la larga se podrían irritar y aparecer pequeñas heridas. 

-Debes colocar tus piernas de manera que formen un ángulo de 90º. 

-Debes regular la altura de la silla para evitar que te cuelguen las piernas así como el respaldo para mantener la espalda recta. 

-Con respecto al ratón es conveniente que utilicemos uno que se adapte a nuestra anatomía y no utilicemos uno de pequeño tamaño ya que a largo plazo nos podría causar lesiones.

Y a ti, ¿se te ocurre alguno más?

http://www.youtube.com/watch?v=sYGnBdL44ac

http://www.elmundo.es/su-ordenador/SORnumeros/97/SOR078/SOR078riesgo.html

3.2 Tipos de terminales útiles para el trabajo enfermero

3.2 Describe tres tipos de terminales (portátil, teléfono, tableta, etc.) y tres tipos de usos que puedes darle a cada uno de ellos, para el trabajo enfermero en tu Tema.

-      Ordenador o PC: Un ordenador es un aparato electrónico que se encarga de recibir y procesar datos en código binario y convertirlos en información legible.  Además podemos interactuar con él, permitiendo la telecomunicación. Está formado por un monitor, placa base, procesador, memoria principal (RAM), placa de expansión fuente de alimentación, almacenamiento óptico, disco duro, teclado y ratón además de los componentes blandos o software. Hay diferentes tipos de ordenador como el ordenador de mesa, portátil y netbook.

o     Se puede utilizar para hacer todos los balances de cuentas para llevar los costes sobre los medicamentos, aparatos e instrumental utilizado durante los procesos de enfermedad.

o     Se utiliza para guardar las historias médicas de los clientes de los servicios sanitarios (pacientes)

o     Se utiliza para redactar las leyes que regulan todo lo que concierne al mundo sanitario. Como la regulación de productos sanitarios, regulación de las competencias de enfermeros, médicos y auxiliares.

http://estaticos03.cache.el-mundo.net/elmundo/imagenes/2011/05/09/paisvasco/1304927058_0.jpg

-      Tablet o tableta: es un tipo de ordenador portátil integrado en una pantalla táctil, que no necesita ni teclado ni ratón. Admite aplicaciones de todo tipo, lectura de libros electrónicos, documentos ofimáticos, GPS, reproducción de música, teléfono. Cámara de fotos y video, juegos; y con ella se puede acceder a Internet igualmente.

o     Es una forma de interactuar con el paciente de forma más rápida y clara, mostrándole toda la información de su enfermedad o dolencia de forma sencilla, así como radiografías o datos clínicos.

o     Sirve de base de datos móvil de forma que cada profesional puede llevar la información consigo así como identificar los diferentes productos gracias a la lectura de códigos.

http://www.noticiasmedicas.es/medicina/content_images/1/200910/PC_Tablet.jpg

o     Es una fuente de datos constante, que permite la comparación de las utilidades y precios de los distintos productos sanitarios a comprar, así como una mayor autonomía sin necesidad de electricidad o fuentes de energía.

 

-      PDA, como su nombre indica es un ordenador o computadora de mano un poco más limitada que las tablet pero más manejable.

o     Pueden ser utilizadas para el diagnóstico, como buscador de información rápido. 

o     Se pueden utilizar para escoger los medicamentos más adecuados.

o     Y es una forma de comunicación entre los sanitarios.

Información sacada de wikipedia.

¿Piensas que se utilizan más terminales en nuestro trabajo? 

¿Se nos ha olvidado algún uso de estos tres? 

¡PARTICIPA!

3.1 Diccionario Informático: El Hardware

3.1 Realiza un diccionario original, de los diez términos de hardware informático, que consideres más usuales, explicando cada uno de ellos.

Estos son algunos de los componentes más usuales del hardware.

La Placa Madre es la parte principal de un ordenador ya que nos sirve de alojamiento de los demás componentes permitiendo que estos interactúen entre si y puedan realizar procesos. Las tarjetas de sonido, graficas… van conectados a ella. Además consta de:

·         CPU (Unidad central de procesamiento) o microprocesador:  componente fundamental del ordenador, encargado de interpretar y ejecutar instrucciones y de procesar  datos.

·         Disco duro (hard disk, HD), es el dispositivo encargado de almacenar información de forma persistente en un ordenador. Forma parte de la memoria secundaria.

• Impresora: Periférico de salida que permite imprimir en papel datos electrónicos. 

*www.nosoloblog.com/blog/index.php/tag/impresoras/

• Memoria Principal: dispositivos que retienen datos informáticos durante algún intervalo de tiempo. Está dividida en memoria de solo lectura ROM y la Memoria que puede actualizarse RAM.

• Memoria secundaria: Dispositivos donde se almacena la información de forma permanente hasta que el usuario la requiera.
• Monitor: es el dispositivo periférico de salida más importante de un ordenador; su función es la de representar la información con la que estamos.

*Imagenes Google



·         Ratón: es un periférico de entrada. Utilizado para facilitar el manejo de un entorno gráfico en un ordenador o computadora. 

*http://www.blogger.com/goog_1599439310

• Teclado: Es un periférico de entrada que consiste en un sistema de teclas, como las de una máquina de escribir, que te permite introducir datos a un ordenador o dispositivo digital.

* http://html.rincondelvago.com/partes-de-un-ordenador.html.

·         Unidades de disco como la de CD o de disquetes, son los equipos que reproducen o graban información.



Bibliografia para las definiciones: Wikipedia

1.3 Listado de revistas de enfermería online

1.3 Realiza un listado de cinco publicaciones y revistas enfermeras en formato “on line”.Analiza el contenido y la utilidad de cada una de ellas, refiriendo en cada caso para qué es útil y por qué lo es.

www.nureinvestigacion.es : NURE investigation es una revista de enfermería publicada y financiada por la Fundación para el Desarrollo de la Enfermería (FUDEN). Entre sus características podemos destacar que se actualiza constantemente y que no tiene nada de publicidad, su fin es la promoción de la investigación y la divulgación de conocimientos. Y en ella podemos encontrar diferentes secciones a las que poder acceder con un solo clic (opinión, originales, producción enfermera, herramientas metodológicas, noticias de investigación y enlaces)

www.paginasenferurg.com/ : Es una revista digital de enfermería de acceso libre que ha estado funcionando desde 2008 hasta 2010 con tres ediciones anuales. En ella se incluyen artículos de revisión y opinión, casos clínicos, etc, que se distribuyen en diferentes secciones como Observatorio actualidad; postulados, reflexiones y teorizaciones; cartas al director; y artículos originales.

www.enfermeriaencardiologia.com/revista/sum50.htm : Es una publicación científica de la Asociación Española de Enfermería en Cardiología, fue fundada en 1999 y es una continuación del Boletín informativo de la Asociación Española de Enfermería en Cardiología, se presenta cada cuatro meses, pero su actividad cesó en 2010. Contiene un editorial, una carta de la presidenta, actividades de la AEEC, agenda, los congresos nacionales, artículos científicos e información para los autores.

enfermeriacomunitaria.org/web/ridec.html : Es la revista de los especialistas en enfermería comunitaria y familiar, está dividida en secciones donde publican las innovaciones en los diversos campos de la enfermería comunitaria como los originales, revisiones, editeoriales, cartas a la directora, etc. Se distribuye en los principales centros asistenciales y de investigación, universidades y profesionales sanitarios; y también se publica online.

revistas.um.es/eglobal : Enfermería global es una revista electrónica de carácter científico y documental, hecha para proporcionar nuevas vías de información, acceso a la investigación y posibilidad de intercambio de experiencias y conocimientos entre los profesionales sanitarios. Los artículos publicados están relacionados con la investigación, docencia, asistencia y administración enfermera que se distribuyen en las diferentes secciones (enfermería clínica, docencia e investigación, administración, gestión y calidad, ensayos y reflexiones, reseñas, revisiones y miscelánea)

1.2. Fuentes de información interesantes relacionadas con la enfermería

1.2) Realiza un listado de cinco fuentes de información de interés para el aprendizaje de la Enfermería. Analiza el contenido y posibilidades educativas de cada una de ellas, refiriendo en cada caso para qué es útil y por qué lo es.

1.      http://www.cge.enfermundi.com/ : Web oficial del Consejo General de Colegios Oficiales de Enfermería en España.

La web trata un amplio campo de información para los estudiantes ya que ofrece noticias relacionadas con el mundo sanitario, información sobre las normativas y legislaciones vigentes y diversos enlaces de revistas enfermeras.

2.      http://www.secpal.com/index.php : Sociedad Española de Cuidados Paliativos.

Esta es una página muy interesante para aprender a realizar una serie de cuidados a pacientes que se encuentran en estado terminal. Ofrece información sobre actividades, congresos, cursos universitarios, cursos CP, etc así como una guía de cuidados paliativos, y una biblioteca telemática, facilitando la búsqueda de artículos o publicaciones en revistas, libros, tesis doctorales e incluso en congresos. Facilita el intercambio de informaciones entre los usuarios con un foro de discusión, muy importante para poder establecer dudas y poder resolverlas.

3.      http://www.sespas.es/ : Sociedad Española de Salud Pública y Administración Sanitaria.

No está directamente dirigida a los enfermeros,pero está relacionada con la salud pública, un factor muy importante dentro del campo de la enfermería.Su finalidad es informar sobre cómo mejorar y promover nuestra propia salud y los servicios de atención sanitaria. Cuenta con una gran accesibilidad a todos los informes de SESPAS, a documentos, estatutos, congresos, reuniones científicas así como un enlace  a la revista Gaceta Sanitaria, que ofrece una gran cantidad de artículos informativos, relacionados con la epidemiología y la promoción y la mejora de la salud pública. También cuenta con un apartado de noticias y notas de prensa de los proyectos llevados a cabo sobre las vacunaciones y la normativa entre otras.

4.http://www.laenfermeria.es/ :

En esta web podemos encontrar apuntes de distintas universidades españolas, lo cual nos resulta muy útil para cotejar datos y obtener más información.

Cabe resaltar la existencia de un diccionario en el cual podemos buscar términos sanitarios, ya que al estar leyendo apuntes siempre pueden surgir pequeñas dudas sobre la terminología.

Esta página también nos permite acceder a una revista así como a un foro en el cual los estudiantes de enfermería de distintas comunidades pueden intercambiar sus impresiones.

Esta web pone a nuestra disposición diversos manuales de múltiples temas, los cuales nos pueden ayudar a la hora de realizar un trabajo o simplemente si nos surge alguna duda.

Es una página manejable, fácil de utilizar, en la que podemos encontrar rápidamente aquello que estamos buscando.

5. http://www.enfersalud.com/ :

 Esta web nos ofrece numerosos recursos referentes al mundo de la enfermería .Entre ellos destacamos la posibilidad de descargar apuntes y libros, lo cual es muy útil para disponer de diversas fuentes a la hora de poder elaborar nuestros propios trabajos.

Otro de sus apartados ofrece ofertas de empleo para el ámbito enfermero en diversas instituciones.

La página está organizada en varias carpetas, a través de las cuales podemos acceder a distintitas páginas pertenecientes a un mismo tema.

1.1 Formas de integrar las NTIC en la Enfermería

1.1 Refiere y explica tres propuestas generales sobre la forma de integrar las NTIC en la Enfermería.

Las NTIC son una fuente de información, comunicación y organización de gran utilidad para la Enfermería:

-       -  Serían útiles, por ejemplo, a la hora de crear una página web con información acerca del cuidado de determinadas enfermedades, la prevención de estas y la realización de curas. Esto evitaría el colapso que, a veces ocurre, en los centros de salud y en los hospitales.

-         - Otra utilidad podría ser que a través de las NTIC toda la comunidad enfermera del mismo país, continente, etc… se mantenga comunicada y puedan compartir sus avances e informaciones sanitarias, por ejemplo con la ayuda de un blog, un/a enfermero/a podría publicar sus opiniones acerca de ciertos productos sanitarios, métodos de trabajo para que otros puedan utilizar esta información.

-        -  Las NTIC además son una potente herramienta para registrar información que en este caso serían los historiales clínicos de los pacientes, lo que evitaría que estos se extraviaran y que estuvieran disponibles en cualquier momento. Además supondría un ahorro de espacio físico y/o de papel.

Bienvenid@s

Bienvenido a nuestro blog, 

Somos un grupo de cuatro chicas estudiantes de 1º de enfermería de la Universidad Complutense de Madrid. 

Este blog ha sido creado por iniciativa de nuestro profesor de Informática (NTIC).  Aquí colgaremos a lo largo de estos cuatro meses una serie de actividades propuestas por él y relacionadas con el tema del derecho a la Salud.

El fin del mismo es que sirva de ayuda y base a nuestros compañeros, a los profesionales de la salud o cualquier otra persona que sienta curiosidad por este tema. 

Esperamos que os sirva de ayuda.

;)